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～気になる大人ﾆｷﾋﾞ
の治し方～

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大人ﾆｷﾋﾞは原因が複雑
不規則な生活や疲れ、ストレス、無理なダイエットや偏った食事など心と体のバランスが大きく関係する大人ニキビ。
ニキビへの抵抗力をアップして出来にくい肌に変えるお手入れが必要です。

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■ニキビ対策ケア

乾燥、肌ストレスがニキビを作る
年齢と共にお肌の水分量は減少します。
皮脂量は30代がピークになり、40代以降は水分・皮脂共に減少していきます。
大人ニキビは、水分が減っている頬は乾燥しているのに皮脂の多いIライン（眉間から顎の部分）や顎周りにニキビが出来てしまうのです。
又食生活の乱れや不規則な生活などによるストレスが一時的に皮脂量過多となり、ニキビが出来やすくなります。

お手入れ方法
ニキビ予防
洗顔・クレンジングで汚れをきちんと落とす。
・必要な皮脂まで失わないよう必ずぬるま湯で丁寧に！ガシガシは厳禁！
・濯ぎはしっかりと。特に髪の生え際、眉間、小鼻の周り、顎周りは濯ぎ残しがないようチェック。
洗顔後は直ぐに水分補給を
・乾燥から肌を守る為、化粧水などで水分をたっぷり与えて下さい。
又、乳液やクリームで足りない皮脂膜を補ってあげることも忘れずに。
肌のお手入れ以外でも
手を清潔に。汚れた手でいじるのは厳禁
メイクは出来る限り早く落とす
枕や布団カバー、顔を拭くタオルはこまめに取り替える
バランスの良い食事や睡眠をたっぷり取るなど生活を改善

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Last Update
07/07/20

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